Тренування

Кому протипоказані присідання та чим їх замінити
20 вер
19:14
Присідання – базова вправа для формування красивих ніг і підтягнутих сідниць. З її допомогою можна зміцнити суглоби, прокачати м'язи та покращити поставу. Однак присідання підходить не для всіх.