Міцніші стегна сприяють тому, що ви будете значно витриваліші та покращите загальний стан тіла. Ось чому зміцнення ніг є набагато кращою ціллю, аніж схуднення.
Емоційні навантаження стають щоденним тягарем для багатьох українців. Їх рекомендує ефективно позбувати зіркова тренерка Аніта Луценко. Вона ж приберегла для вас дієвий спосіб.