Полезно ▷ главные новости

Конечно, употребление различных продуктов – гарантия хорошего самочувствия. Однако это не означает, что вы должны отказаться от регулярного приема любимых фруктов или овощей.

Переход на правильное питание начинается с маленьких шагов. Сначала – вы планируете меню, затем – уменьшаете размер порций, пробуете исключить из рациона вредные продукты и ищете здоровую альтернативу. И если сейчас вы на этом этапе – предлагаем ознакомиться с нашим списком.