Полезно

Спокойный сон – очень важная составляющая нашего здоровья, и именно во время него мы восстанавливаем свои силы и энергию. Но несколько нездоровых привычек во сне могут нанести немалый вред вашему организму.

Вы могли неоднократно слышать, что завтрак очень важен, поэтому не стоит его пропускать. Пока мы спали, организм тратил запасы энергии, поэтому утром их нужно заполнить полноценным завтраком.