Вы можете чувствовать это утром: признак остеоартрита

Остеоартрит – это самая распространенная форма артрита. Как понять, что ваше тело страдает от этого недуга, рассказываем дальше.

Интересно "Нормальное" воспаление – это хороший знак: как наш организм уничтожает врагов

Симптомы остеоартрита утром

Благотворительная организация Creaky Joints призывает быть внимательным, если вас беспокоит скованность суставов по утрам. Среди других значимых симптомов – боль, отеки и чувствительность суставов рук. Как правило, симптомы появляются именно в конечностях, преимущественно в рабочей руке.

Чувство скованности традиционно проходит через 5 – 15 минут, но такой симптом не стоит недооценивать. Болевые ощущения в руках могут беспокоить и из-за контрактуры Дюпюитрена. При этом заболевании ткань ладони и пальцев становится утолщенной и напряженной, что делает движения скованными и скрученными внутрь.

Симптомы остеоартрита / Фото Pexels

Особенно уязвимы к остеоартриту люди, употребляющие много алкоголя, имеют судороги или диабет. Параллельно с болевыми ощущениями в организме могут образовываться дополнительные кости, известные как остеофиты. При первых проявлениях остеоартроза важно обратиться к врачу. Специалист Кевин Уэйн для лечения рекомендует использовать сочетание тепла и льда.

Тепловая терапия полезна утром, чтобы расслабить суставы, тогда как терапия льдом лучше подходит позже после дневной активности,
– объясняет специалист.

Улучшить состояние здоровья могут и простые упражнения для рук и пальцев. Врач рекомендует для сохранения подвижности выполнять сжатие и разжатие кулака.

Начните с прямых пальцев, затем медленно согните руку в кулак. Убедитесь, что ваш палец находится на внешней стороне вашей руки. Не сжимайте слишком сильно, затем снова выпрямите,
– объясняют эксперты Creaky Joints.

Зачем организму нужна энергия? Узнайте об этом во избежание возможных нарушений в процессах жизнедеятельности.

Облегчит симптомы остеоартрита и подъем пальцев: для этого нужно положить ладонь на ровную поверхность и медленно поднимать и опускать пальцы. Станут помощными и попытки создать букву "С" или поймать воображаемый маленький мячик руками.