Новости о здоровом образе жизни

Боль в суставах появляется не только у пожилых людей, но и у молодых людей, которые проводят сидячий образ жизни и мало двигаются. Чтобы локализовать проблему, попробуйте добавить в свой рацион продукты, богатые определенными минералами и витаминами, которые необходимы нашим костям.

Оказывается, цвет ваших ногтей и пятнышки на них могут дать неплохое представление о вашем общем здоровье. Если ваши ногти выглядят ломкими, это может быть поводом обратиться к врачу.