Здоровый образ жизни

Как правильно питаться, если вам за 45: советы диетолога
30 окт
16:13
С возрастом приходится переосмысливать свой привычный образ жизни: контролировать уровень витамин в организме, есть меньше жареного и острого, отказаться от алкоголя и не забывать о мониторинге веса. Ведь именно в таких деталях скрытый секрет молодости и здорового вида.
Идеальные пропорции тела: как правильно измерить
11 июнь
16:09
Сезон отпусков так и не начался из-за неопределенной ситуации с коронавирусом. Но все мы все-таки надеемся попасть на море еще этим летом или хотя бы осенью. Для многих людей – это сигнал для похудения. Но действительно ли всем нужно худеть?