Тренування

1 лют
14:03
Деякі види фізичної активності, як-от біг, їзда на велосипеді або інтенсивні інтервальні тренування (HIIT), дозволяють спалювати значно більше калорій за годину, ніж інші. Однак, якщо біг вам не до вподоби, існує чимало альтернатив, які допоможуть вам залишатися активними і досягати бажаних результатів.
24 лист
18:55
Кожна дівчина хоче красиво виглядати, але часто так буває, шо невиконані цілі наприкінці року підштовують нас до активних дій, щоб закрити гештальт. Якщо у ваших планах є схуднення до Різдва та покращення форми до Нового року, радимо скористатися кількома ефективними способами.