1 лют
14:03
Деякі види фізичної активності, як-от біг, їзда на велосипеді або інтенсивні інтервальні тренування (HIIT), дозволяють спалювати значно більше калорій за годину, ніж інші. Однак, якщо біг вам не до вподоби, існує чимало альтернатив, які допоможуть вам залишатися активними і досягати бажаних результатів.