Здоровий спосіб життя

Хоч усі знають про користь фізичних вправ, проте змусити себе зібратись і піти в зал чи на пробіжку часом дуже важко. Спеціаліст з Гарварду переконаний: ви не ліниві, просто ще донедавна у людей банально не було потреби займатись спортом.

Під час довгих подорожей досить важко дотримуватись режиму та вживати дійсно корисну їжу. Проте навіть у дорозі піклуватись про своє здоров'я і повноцінно харчуватись здорово можливо. Про це розповість далі експертка.