Щонайменше кілька разів за життя ви, певно, зіштовхувалися зі змінами у нігтях – вони ставали білими, розслоювалися чи починали лущитися. Ці та інші ознаки можуть свідчити про те, що вашому тілу не вистачає деяких вітамінів.
Певно, вам вже доводилося помічати, що різний алкоголь по-різному впливає на ваше самопочуття. Це пов'язано з речовинами, які містяться у ньому, тож варто знати, після яких напоїв ви почуватиметеся найкраще.