9 причин боли в спине и как с ними справиться
Согласно статистическим данным, в последние годы резко увеличилось количество людей, страдающих от боли в спине. К сожалению, эта проблема является одной из самых распространенных в мире, а неправильно подобранное лечение затягивает течение болезни и может стать причиной снижения работоспособности или инвалидизации.
Около 70% взрослого населения, хотя бы однократно сталкивались с проблемой болевых синдромов. Поэтому сегодня мы поговорим о причинах возникновения боли, охарактеризуем его в соответствии с интенсивностью, ознакомимся с перечнем факторов, которые могут способствовать его возникновению, а также предоставим рекомендации для профилактики и посоветуем методы восстановительного лечения.
Причины и методы устранения боли в спине / Инфографика 24 канала
Наиболее распространенными причинами, что провоцируют боль в спине бывают:
- Повреждения мышц, связок и/или сухожилий.
- Асимметричный развитие мышц спины.
- Травмы позвоночника и суставов.
- Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз).
- Протрузии, грыжи межпозвонковых дисков и другие заболевания позвоночника.
- Остеохондроз.
- Воспалительные и инфекционные болезни суставов.
- Радикулит.
- Болезни внутренних органов и другие.
Интенсивность болевых ощущений
В случае травмы или воспаления мягких тканей, боль в спине может быть ноющей. При этом она не усиливается при движении или изменении положения тела. Если это происходит – боль может свидетельствовать о развитии заболевании позвоночника.
Боль в спине: диагностика / Фото Unsplash
Резкая боль появляется при травмах позвоночника и суставов, протрузиях или грыжах межпозвонковых дисков. Эти патологии также могут сопровождаться уменьшением подвижности позвоночника, онемением конечностей и другими неврологическими симптомами.
Сильная боль в спине, чаще всего в пояснице, может возникать при радикулите. Она сопровождается воспалительным процессом, спазмами и болями в мышцах. При лечении необходимо учитывать, что радикулит – это синдром, развивающийся на фоне других заболеваний позвоночника.
Интересно. Иногда боль в спине может быть прогнозируемым. Ученые выделяют ряд факторов, которые могут стать его причиной.Перечень факторов, способствующих возникновению боли в спине и вызывают заболевания позвоночника:
- тяжелые физические нагрузки или гиподинамия;
- избыточный вес;
- длительные статические нагрузки ("сидячая" работа);
- отсутствие "мышечного корсета";
- наследственность – наличие остеохондроза, радикулита или деформирующего артроза у ближайших родственников.
Профилактика и лечение
Самой простой профилактической мерой для снижения риска возникновения боли в спине, как ни странно, является умеренная ежедневная физическая активность. Согласно результатам исследования в журнале Американской кардиологической ассоциации, умеренная физическая активность (например, ходьба) и интенсивные упражнения (бег, езда на велосипеде) приносят примерно одинаковую пользу здоровью.
Прогулка способна уменьшить боль в спине / Фото Unsplash
Поэтому не обязательно покупать абонемент в спортзал. Вполне достаточно провести получасовую прогулку на свежем воздухе после рабочего дня. К тому же пребывание на свежем воздухе в вечернее время, будет полезным не только для спины, но и для всего организма. Следовательно, пешеходные прогулки и походы могут стать идеальным способом, чтобы поддержать себя в отличной форме.
Траумель С – это универсальный противовоспалительный препарат, который изготавливают из натуральных компонентов и применяют для лечения травм и воспалительных процессов любой локализации. Многообразие форм выпуска (таблетки, мазь, гель) дают возможность выбрать наиболее удобный способ применения.
Многообразие форм выпуска Траумель С / Фото Compendium
Результаты исследований
Согласно результатам многочисленных европейских и отечественных исследований, было установлено, что использование Траумель С актуально при:
- различных неврологических заболеваниях,
- травмах,
- различных видах невралгии,
- болевых синдромах, вызванных остеохондрозом и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Хорошие результаты достигаются в результате комплексного воздействия препарата на проблему. Его основная задача – не только устранение острой симптоматики, а всеобъемлющее влияние на проблему, то есть восстановление нарушенных процессов организма даже на клеточном уровне. Препарат может применяться для детей с рождения, что еще раз подчеркивает безопасность и высокую эффективность препарата.
Будьте здоровы!