Бутилированная или водопроводная: какая вода действительно полезнее

Из-за проблем с окружающей средой и потенциального влияния на здоровье многие люди начинают задумываться, лучше ли водопроводная вода. Какую лучше пить – узнавайте в материале.

Обратите внимание Дренаж – не детокс: почему этот процесс важен для организма

Водопроводная вода

Вообще водопроводная вода – безопасная, удобная и экологически чистая. Но в некоторых регионах она загрязнена. Если вода минимальна засорена, ее можно очистить с помощью специального фильтра.

Часто говорят, что бутилированная вода по вкусу лучше, чем водопроводная. Однако во время слепых тестов по вкусу большинство людей не могут отличить водопроводную воду от бутилированной.

В общем водопроводная вода по вкусу такая же, как бутилированная. Однако такие факторы как содержание минеральных веществ или тип и возраст ваших водопроводных труб могут влиять на вкус.

Наибольшими преимуществами водопроводной воды есть ее низкая стоимость и удобство. Перед тем как уйти из дома, можно просто наполнить многоразовую бутылку водой из-под крана. Водопроводная вода также доступна в ресторанах, барах и общественных питьевых фонтанах – и почти всегда бесплатная или стоит несколько гривен.

В общем, водопроводная вода безопасна / Фото Pexels

Бутылированная вода

Бутилированная вода поступает из разных источников. Иногда это просто вода из-под крана, а часто – свежая родниковая вода.

Хотя некоторые люди считают, что вода в бутылках безопаснее, вкуснее и удобнее, чем вода из-под крана, есть несколько проблем, связанных с ее безопасностью.

К примеру, она может содержать очень маленькие кусочки пластика, которые называют микропластиком. Исследования показывают, что микропластик действует как химическое вещество, которое разрушает эндокринную систему, способствует воспалению, негативно влияет на здоровье и со временем накапливается в таких органах как печень, почки и кишечник.

Исследование 2018 года протестировало 11 широко доступных продуктов в бутылках из 9 стран, придя к выводу, что 93% из 259 бутылок, отобранных в пробах, содержали микропластик. Это загрязнение было частично связано с упаковкой и самим процессом разлива.

Какая лучше

Водопроводная вода, как правило, является лучшим вариантом, поскольку она так же безопасна, как вода в бутылках, но стоит значительно дешевле.

Кроме того, с многоразовой бутылкой для воды водопроводная вода может быть столь же удобной, как и бутилированная. Вы даже можете добавить свежие фрукты, чтобы создать собственную ароматизированную воду.

Если безопасность или качество воды – это ваша главная проблема, подумайте о приобретении системы фильтрации или кувшина с фильтром вместо того, чтобы регулярно покупать воду в бутылках.

Все же могут быть случаи, когда бутилированная вода лучше, особенно если ваша водопроводная вода очень загрязнена. Кроме того, определенным группам населения, например, лицам с ослабленной иммунной системой, часто нужно покупать определенные виды бутилированной воды или кипятить воду из-под крана.