Вот почему вам нужно есть дыни: 5 полезных свойств

Дыня относится к семейству тыквенных, имеет твердую кожуру и целый комплекс питательных веществ. Кроме того, этот продукт содержит минимум калорий, так что вы можете съесть достаточно много этой полезной ягоды.

Интересно Калорийные "бомбы": 7 видов пищи, которая может повредить

Какую пользу принесет дыня

Прежде всего, дыня богата клетчаткой, что помогает регулировать пищеварение и избавиться от "плохого" холестерина. Этот низкокалорийный продукт очень важен для людей, стремящихся держать свое тело в форме.

Следует помнить и о том, что на 90% дыня состоит из воды, поэтому она поможет увлажнить тело. Обильная ягода и на калий, а именно этот минерал обеспечивает постоянный уровень воды в организме – в летний период дыня просто незаменима в вашем рационе.

Дыня важна для гидратации тела / Фото Pexels

В ягоде немало витамина С, который защитит ваше сердце, снизит артериальное давление и уменьшит вероятность инсульта. Поможет дыня также избежать воспаления и окислительного стресса. А мочегонный эффект дыни поможет почкам избавиться от токсинов и других продуктов жизнедеятельности.

Чтобы организм работал без сбоев, нужно не только следить за питанием, но и подходить комплексно к здоровью. Важно вовремя производить детоксикацию организма. Сочетание препаратов Лимфомиозот и Галлиум-Хеель оказывают иммуномодулирующее, противовоспалительное, дренажное и дезинтоксикационное действия. Так что вы будете чувствовать себя комфортно и будете сиять здоровьем.

Калий в продукте поможет предотвратить образование камней в почках. Эта ягода может укрепить вашу иммунную систему и уберечь организм от накопления бактерий и возможных инфекций.

Вы могли не подозревать, но в дыне содержится много антиоксидантов, которые могут бороться с воспалениями. Дыня способствует росту клеток и борется со свободными радикалами. Это помогает с профилактикой и лечением диабета; дыня также может регулировать выработку инсулина в организме.