Правильное питание

Двойная польза: как правильно комбинировать пищу для усиления положительных эффектов
21 окт
17:10
Люди, которые самостоятельно переходят на здоровое питание, часто пренебрегают основными правилами комбинации продуктов. Поэтому изолированные компоненты хуже усваиваются организмом.
Что включить в рацион для предотвращения дефицита витамина B12
14 окт
15:49
Люди, придерживающиеся разнообразного рациона, включая мясо и молочные продукты, не имеют проблем с дефицитом витамина B12. В основном он поступает в организм именно из продуктов животного происхождения.