Как уберечься от травм, когда на улице гололед: советы спасателей

Если ваша обувь достаточно скользкая и вы замечаете, как скользите на тротуарах с гололедицей, стоит прибегнуть к нескольким действенным шагам. О них рассказали спасатели на сайте Государственной службы Украины по чрезвычайным ситуациям.

Смотрите также Как предотвратить боль в суставах и что о нем нужно знать

Как уберечься от падения на гололедице

Перед выходом на улицу натрите подошву обуви наждачной бумагой, а также его можно прикрепить к самой подошве. Такая бумага не даст обуви скользить.

Попробуйте намазать на подошву клей "Момент" и поставьте обувь на песок. Вы точно замечали, как гололед посыпают песком, который не позволяет обуви скользить, поэтому ваша обувь с песком создаст аналогичный эффект.

Министерство здравоохранения Украины не рекомендует выходить на улицу в гололед пожилым людям, однако если вынудила потребность – следует взять с собой палку с резиновым наконечником. А еще лучше будет, если вы возьмете кого-нибудь с собой, чтобы уберечь себя от серьезных травм на случай падения. Также без сопровождения нельзя выходить в гололед. беременным женщинам.

Будьте очень осторожны в гололедицу / Фото Сихов Медиа

Как уменьшить риск травм в период гололеда.

Иногда работа в офисе или срочные дела не позволяют нам переждать погодные условия, поэтому мы вынуждены выходить на улицу при наличии гололеда. Поэтому советуем вам ознакомиться с несколькими правилами, которые снизят риск травм.

• Ходите не спеша, при этом немного расслабляя ноги в коленях и ступайте на всю подошву. Ваши руки не должны быть заняты пакетами и сумками. Спешка увеличивает опасность поскользнуться.
• Если чувствуете нарушение равновесия – быстро присядьте. Таким образом, у вас есть шанс удержаться на ногах.
• Ступая на скользкую дорогу заберите руки из карманов, поскольку это увеличивает не только риск падения, но и получение тяжелых травм или переломов.
• Что не менее важно – обходите металлические крышки люков. Они могут быть покрыты льдом, а еще плохо закреплены и переворачиваться, что в результате добавит травм.
• Особенно опасно идти по краю проезжей части дороги. Такое неосторожное хождение может обернуться тем, что вы упадете на дорогу, а автомобиль может выехать на тротуар.
• Очень важно помнить, что перебегать проезжую часть во время снегопада и гололедицы – запрещено. А все потому, что тормозной путь машины увеличивается, а падение перед движущимся автомобилем может привести к непоправимым падениям.
• Также важно зимой держаться подальше от домов с сосульками, которые в период таяния и льда могут представлять большую опасность для людей. Держитесь всегда середины тротуара.

Если с вами случилась неприятная ситуация и вы упали, а из-за некоторого почувствовали в голове боль, тошноту, боль в суставах или заметили опухоли – обязательно обратитесь в травмпункт, чтобы избежать плохих последствий