Эти природные средства от кашля мгновенно избавят от простуды

Если после прогулки по парку или поездки на природу вы чувствуете, что начинаете болеть, откладывать лечение точно не стоит. Доктор медицинских наук Зипла Шейх поделилась несколькими дешевыми и чрезвычайно действенными природными средствами.

Интересно Вот как сделать шампунь дома: ваши волосы будут сиять

Мед

Если вы страдаете от чрезмерного выделения слизи, вы можете добавить в свой рацион одну-две ложки меда, и это поможет смягчить горло. И помните, что для детей этот продукт может быть опасным и вызывать редкую форму пищевого отравления – ботулизм.

Поэтому убедитесь, что вы не будете давать мед детям младше 1 года.

Горячие напитки

Конечно, если у вас болит голова, вам не помогут горячие напитки, но они могут неплохо успокоить кашель и будут намного полезнее жидкостей холодной температуры.

Так что если вы хотите облегчить кашель, вы можете выпить горячего чая или просто воды.

Имбирь

Некоторые исследования показывают, что в корне имбиря содержатся некоторые соединения, которые могут расслабить мышцы сужающие дыхательные пути. Если вы хотите получить полезные свойства этого продукта, вы можете есть его сырым или смешать перемолотый корень с медом и добавить его в горячий чай.

Вода

Да, это может показаться чрезвычайно очевидным, но во время простуды очень важно употреблять большое количество воды, ведь она не только успокаивает кашель и увлажняет организм, но и помогает разжигать слизь в горле.

Итак, убедитесь, что вы пьете не менее 6 – 8 чашек жидкости в день.

Во время болезни нужно пить много воды / Фото Pexels

Пар

Вдыхание пара – это еще один проверенный естественный способ борьбы с кашлем, ведь он может успокоить и увлажнить дыхательные пути. Кроме того, вы можете добавить в горячую воду несколько эфирных масел – например, мяту или лаванду.

Ментол

Ментол – один из природных компонентов перечной мяты, открывающий дыхательные пути и помогающий облегчить дыхание. Кроме того, он может снизить кашель.

Это вещество можно использовать для растирания груди, купить капли от кашля с добавлением ментола или даже добавлять экстракт в чай.

Полоскание горла соленой водой

Если у вас болит горло, вам точно следует попробовать полоскание соленой водой. Это средство может также ослабить кашель, а дополнительная влага поможет разредить слизь.

Для того чтобы изготовить раствор, добавьте чайную ложку соли на стакан теплой воды.