Вес имеет значение: почему стоит задуматься о похудении, предупреждают ученые

Исследователи Гарварда привлекли к новому эксперименту 26 тысяч добровольцев. Им удалось обнаружить связь между избыточным весом и усвоением витаминов в организме.

Интересно "Нормальное" воспаление – это хороший знак: как наш организм уничтожает врагов

Как вес влияет на организм

Исследователи обнаружили, что способность усваивать витамин D зависит от показателей массы тела. Важно понимать, что именно он является важным элементом профилактики онкологических болезней, диабета, заболеваний мышечной системы и улучшения состояния полости рта.

В ходе эксперимента удалось определить, что люди, употреблявшие добавки с витамином, имели на 30 – 40% более низкие риски заболеть и умереть от рака или получить аутоиммунные заболевания по сравнению с людьми, которые имели более высокий индекс массы тела. Положительные результаты от приема добавок у людей с избыточным весом ученые не зафиксировали.

Почему поддерживать здоровый вес важно / Фото Pexels

В исследовании приняло участие 26 тысяч пожилых людей с нормальным весом и ожирением. Они в течение определенного периода принимали добавки витамина D и омега-3. Также была и контрольная группа, употреблявшая плацебо. Предельным значением здоровой массы тела считался показатель ИМТ менее 25.

Без энергии организм не сможет справиться со многими механизмами. Как поддерживать энергетический обмен правильно – рассказываем здесь.

По мнению исследователей, неэффективность витамина D для людей с большим весом может быть связана с несколькими факторами:

• витамин D является жирорастворимым, поэтому люди с более высоким уровнем жировой ткани могут накапливать больше этого вещества, поэтому в крови его меньше;
• жировая ткань угнетает ферменты и рецепторы, отвечающие за эффективность витамина D в организме.

Ученые работают над исследованием этих гипотез.