Стресс имеет фатальные последствия для кожи: как их устранить

Особая связь существует между нервной системой и эпидермисом, который обеспечивает общий зародышевый листок. Так что сигналы о проблемах приходят и коже, а она "радует" вас рядом последствий.

К слову Шампунь с этими веществами испортит вам волосы

Как стресс влияет на кожу

Стресс – это защитная реакция организма на внешние раздражители. Вслед за нервной системой реагируют гормоны, так что в крови появляется кортизол, адреналин и норадреналин, которые начинают масштабно действовать:

• микроциркуляция крови замедляется;
• возникает спазм сосудов и капилляров;
• снижается уровень эстрогенов: они как раз ответственны за здоровье кожи;
• иммунная система слабеет;
• вырабатывается гиалуронидаз – фермент, расщепляющий гиалуроновую кислоту.

Как уберечь кожу от влияния стресса / Фото Pexels

Хронический стресс, очевидно, делает последствия для состояния нашей кожи катастрофическими, так что мы "со скоростью света" теряем молодость, упругость и качество кожи. Понятно, что продолжительное негативное влияние стресса будет иметь более глобальные последствия.

Следует ожидать замедления процесса обновления клеток кожи (ваш роговой слой становится тусклым), снижения функций защитного барьера, в частности контроля размножения условно-патогенных микроорганизмов, появления морщин, гиперчувствительности к аллергенам, солнцу, ветру и чрезмерному синтезу кожного сала.

Что такое биорегуляционный подход в лечении и когда он может работать лучше, чем протокольная терапия: узнайте о здоровом подходе к лечению заболеваний здесь.

Как помочь коже

Прежде всего пытаемся ликвидировать причину появления негативных последствий. Минимизировать влияние стресса можно с помощью синтеза "положительных" гормонов – дофамина, окситоцина, серотонина и эндорфина:

• утренняя пробежка или физические упражнения подарят дозу дофамина;
• любовь и забота о родных обеспечат окситоцином;
• прогулка в парке и хороший сон отвечают за продукцию серотонина;
• эндорфин зарабатывать очень легко – кусочек черного горького шоколада, смех, прослушивание любимой музыки или свежий мятный чай.