Тест: проверьте, насколько силён ваш иммунитет
Наш образ жизни отражается на всем организме и иммунитет – не исключение. Поэтому, проанализировав свои привычки, легко предсказать, заболеете ли вы в ближайшее время. Чтобы упростить анализ, составили тест, который поможет определить, насколько сильна ваша иммунная система.
Иммунитет – это совокупность защитных механизмов, которые помогают организму бороться с чужеродными факторами: бактериями, вирусами, инородными телами и тому подобное. Чем крепче иммунитет, тем легче организму поддерживать нормальное функционирование под влиянием внешних факторов.
Читайте также Какие продукты повышают иммунитет и помогают бороться с простудой
Некоторые факторы, например, вредные привычки, стрессы и однообразный рацион приводят к ослаблению, казалось бы, сильного иммунитета. К тому же микробы, бактерии и вирусы постоянно мутируют, приспосабливаясь к новым действующим веществам. В таком случае нам не остается ничего другого, кроме изменения своего образа жизни.
Действительно ли вам нужно укреплять иммунитет и с чего начать? Об этом вы узнаете, пройдя наш тест.
Больше об иммунитете Правда или миф: проверьте, что вы знаете об иммунитете – тест