Этот доступный напиток может снизить артериальное давление

12 января 2023, 11:04
Читати новину українською

Источник:

healthline

Вам нужно снизить артериальное давление? Существует простой и бюджетный напиток, который в этом поможет.

Томатный сок обладает способностью снижать кровяное давление. Об этом свидетельствует недавнее исследование.

Обратите внимание Дренаж – не детокс: почему этот процесс важен для организма

Несоленый томатный сок

Улучшить здоровье сердца так же просто, как наслаждаться стаканом несоленого томатного сока каждый день.

В новом отчете Food Science & NutritionTrusted Source появились результаты годового исследования. Они доказывают, что люди, которые выпивали в среднем одну чашку несоленого томатного сока в день, снизили кровяное давление в течение 12 месяцев.

Эта избранная группа участников также снизила уровень ЛПНП (плохого) холестерина – того вида, который обычно связывают с заболеваниями сердца. А, по данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания – главная причина смерти украинцев

Детали исследования

Исследователи из Токийского медицинского и стоматологического университета и Тусонского института селекции растений привлекли 184 мужчины и 297 женщин для участия в исследовании.

В течение года участникам разрешалось пить столько несоленого томатного сока, сколько они хотели. Их попросили только записать, сколько они выпили, а затем возвращать эти журналы исследователям каждые три месяца.

В конце исследования выяснилось, что у 94 участников, у которых в начале исследования была нелечена прегипертензия или гипертензия, наблюдалось снижение АД.


После употребления томатного сока артериальное давление снизилось / Фото Getty Images

Среднее систолическое АД снизилось со 141,2 до 137,0 миллиметров ртутного столбика, а среднее диастолическое АД – с 83,3 до 80,9 миллиметра ртутного столбика.

Средние первые цифры поставили бы человека на грани гипертонической болезни 2 стадии. С этими незначительными сдвигами человек переходит к 1 стадии.

Меньшая группа участников исследования также показала падение общего уровня холестерина: от 155,0 до 149,9 миллиграмма на децилитр.

При лечении воспалительного процесса лучше выбирать препараты на основе натуральных компонентов. Подробнее о проверенных средствах читайте здесь.