Будете здивовані: кому не можна їсти черешню

Йдеться про людей з певними проблемами зі здоров'ям. 24 канал розповідає, кому, на жаль, треба утриматись від вживання цієї суперсмачної ягоди.

Цікаво Скільки полуниці можна їсти на день: чіткі цифри

Кому не варто вживати черешню

Людський організм отримує чимало користі – для серця, шкіри, травлення, мозку, м'язів та сну – від споживання черешні. Але лише за умови, що немає протипоказань та дотримано рекомендацій щодо денної норми.

За один раз не можна їсти більш як 300 – 400 грамів цієї смакоти, адже перевищена доза може спровокувати здуття живота, газоутворення, діареї. Водночас на добу дорослим не варто вживати понад 1 кілограм ягоди.

Частково обмежити доступ до черешні варто людям, які схильні до повноти або ж намагаються схуднути. Все через підвищений вміст глюкози й фруктози. 

На жаль, не всім можна вживати черешню / Фото Pexels

Є категорії, яким краще забути про існування черешні. Йдеться про людей:

• з гострими та хронічними захворюваннями травного тракту;
• з виразкою чи гастритом з підвищеною кислотністю;
• з індивідуальною непереносимістю;
• з діабетом.

Варто також зауважити, що дітям не варто давати багато черешні. У маленькому віці через незрілість ферментативної функції підшлункової залози у дітлахів можуть бути висипання.