3 продукта, которые навредят людям после 40
Источник:
She findsПоявление морщин – это не только следствие возрастных изменений. Ускорить этот процесс может курение, употребление алкоголя и игнорирование солнцезащитного крема, который необходим вашей коже даже зимой.
Однако главным фактором воздействия на кожу остается ваш рацион. Почему не стоит игнорировать здоровые продукты и следует исключить эти три после 40, рассказываем дальше.
Интересно Клетки и энергия: все, что нужно знать об их взаимосвязи
Какие продукты не стоит употреблять после 40
Обработанное мясо
В составе этого продукта, к сожалению, слишком мало питательных веществ, чтобы компенсировать большое количество сахара. В эту же когорту относим все обработанные продукты, переполненные жирами и нитратами. Эти компоненты гарантируют вашему организму, в частности коже, воспаление.
Поэтому любимые мясные деликатесы не только навредят коже, но могут спровоцировать преждевременное появление морщин, увеличить риск диабета, болезней сердца и рака.
Жареные блюда
Еще один враг вашей молодой кожи – транс-жиры, которые будут иметь фатальное влияние на все здоровье. Они известные предвестники воспаления и морщин. Список продуктов, содержащих в составе транс-жиры, совпадает со списком пищи, которая вредит фигуре. Ведь все жаренное во фритюре влияет на здоровье и кожу на клеточном уровне.
Молочные продукты
Людям, пересекшим возрастную отметку 40, следует избегать и молочных продуктов. Они провоцируют увеличение количества IGF-1 белка, который добавляет вашей коже жирного неприятного блеска. Также мясные и молочные белки повышают уровень лейцина, который запускает процесс воспаления в теле. Конечно, молоко и сыр можно употреблять в ограниченном количестве, но если ваша уже склонна к высыпаниям, рекомендуем все же избегать этих продуктов.