3 продукти, які нашкодять людям після 40

Проте головним фактором впливу на шкіру залишається ваш раціон. Чому не варто ігнорувати здорові продукти та треба виключити ці три після 40, розповідаємо далі. 

Цікаво Клітини та енергія: все, що треба знати про їхній взаємозв'язок

Які продукти не варто вживати після 40 

Оброблене м'ясо

У складі цього продукту, на жаль, надто мало поживних речовин, аби компенсувати велику кількість цукру. У цю ж когорту відносимо усі оброблені продукти, які переповнені жирами та нітратами. Ці компоненти гарантують вашому організму, зокрема шкірі, запалення.

Тож улюблені м'ясні делікатеси не лише нашкодять шкірі, але й можуть спровокувати передчасну появу зморшків, збільшити ризик діабету, хвороб серця та раку.

Смажені страви

Ще один ворог вашої молодої шкіри – транс-жири, які будуть мати фатальний вплив на все здоров'я. Вони відомі передвісники запалення та зморшків. Список продуктів, які містять у складі транс-жири, збігається зі списком їжі, яка шкодить фігурі. Адже все смажене у фритюрі впливає на наше здоров'я та шкіру на клітинному рівні.

Біль у суглобах обмежує ваші можливості? Які засоби обрати, щоб повернутися до активного життя та не нашкодити організму, читайте тут.

Молочні продукти

Людям, які перетнули вікову позначку 40, варто уникати і молочних продуктів. Вони провокують збільшення кількості білка IGF-1, який додає вашій шкірі жирного неприємного блиску. Також м'ясні та молочні білки підвищують рівень лейцину, який запускає процес запалення у тілі. Звісно, молоко та сир можна вживати в обмеженій кількості, але якщо ваша вже схильна до висипань, рекомендуємо все ж уникати цих продуктів.