Эти напитки запрещены после 40: вы рискуете испортить метаболизм

Единственный фактор, который человек не может контролировать – это возраст. Старение влечет за собой гормональные изменения, поэтому вы должны более усиленно контролировать свой рацион и всячески поддерживать обменные процессы, чтобы изменения не отразились на вашей фигуре и самочувствии.

Интересно Не повторяйте: что произойдет, если отжимать пакетик чая после заваривания

Какие продукты нельзя употреблять после 40

Фруктовые соки

Этот продукт многие люди ошибочно относят в список полезных утренних напитков. Похоже, рекламная кампания изготовителей соков все же сработала, поэтому вы почувствуете скорее радость от покупки магазинного витаминного напитка. Призываем вас не спешить с выводами, но толку в таком продукте ну очень мало, да и противостоять вредным составляющим он не способен.

Эксперты предупреждают, что магазинные соки практически переполнены сахаром и искусственными подсластителями. Чтобы найти полезные примеси, придется постараться.

Откажитесь от магазинных соков / Фото Pexels

Хотя может показаться, что вы делаете правильно, выбирая фруктовый сок вместо газировки, уровень сахара во фруктовом соке может быть намного выше, чем содержание сахара в газировке. Возьмем, например, обработанный апельсиновый сок, содержащий примерно 31 грамм сахара на порцию. В то же время средняя банка Coca-Cola содержит около 22 граммов,
– предупреждает диетолог Таня Лонг.

Напомним, что сахар не только будет препятствовать похудению. Избыток этого компонента вызывает воспаление в организме и может стать причиной ожирения, диабета, высокого кровяного давления и даже сердечного приступа.

Под роковым влиянием окажется и метаболизм, ведь такой напиток практически не имеет питательной ценности, зато сильно насыщает тело сахаром. Это вызывает скачки инсулина и уровня глюкозы в крови, что и приводит к замедлению обмена веществ и увеличению веса.

Кофейные напитки с содержанием сахара

Помешать здоровой и стройной старости может и любимая чашка кофе по утрам. Сам по себе тонизирующий напиток не приносит пользы, а вот добавки в виде сахара, сладких сиропов или молока безопасности вам не гарантируют. Диетолог предупреждает и об опасности кофейных альтернатив, которые можно найти на полках в супермаркете.

Предварительно приготовленные и обработанные кофейные напитки – это удобная альтернатива стоянию в очереди за традиционным кофе. К сожалению, как и многие другие специальные кофейные напитки, они содержат пустые калории, жир и добавленный сахар,
– заключает эксперт.