Эти продукты сделают вашу талию больше: что нельзя есть
Одна из самых больших проблем при похудении – уменьшение талии. С возрастом средняя часть нашего тела наиболее подвержена увеличению, независимо от того, что мы едим. Впрочем, и здесь не последнюю роль играет еда, которую мы употребляем, ведь она добавляет лишние сантиметры в талии.
Обидно, когда вы стараетесь над тем, чтобы похудеть, но не видите результата. Однако, чтобы не сделать свою талию еще больше, следует знать о продуктах, которые плохо влияют на нашу фигуру.
Интересно 5 мифов о сахаре, в которые вы до сих пор верите
"Большая талия свидетельствует об увеличении внутрибрюшного жира. Этот жир считается сильно воспалительным и часто окружает органы и сердце. По мере того, как мы стареем и начинаем терять эстроген, женское тело начинает откладывать жир на животе", – рассказал врач.
Фаст-фуд
Попытайтесь ограничить себя от фаст-фудов: гамбургеров, жареных нагетсов, картофеля фри и т.д. Эти продукты содержат вредные жиры, дополнительный сахар и пустые калории, поэтому идет быстрый набор веса.
Общеизвестно, что фаст-фуд невероятно вреден для здоровья и подвергает нас риску многих заболеваний.
Вредные продукты, которые плохо влияют на талию / Фото из Shutterstock
Сладкие напитки
Газированные и энергетические напитки, фруктовые соки способны также увеличивать нашу талию. Они содержат много сахара и не обладают питательной ценностью, поэтому и накапливается лишний жир на животе.
Летом нам хочется сладких напитков, чтобы утолить жажду, но помните о большом количестве калорий и безумной дозе сахара, которые будут способствовать увеличению талии.
Вредные продукты, которые плохо влияют на талию / Фото из Shutterstock
Алкоголь
В алкогольных напитках не хватает важных питательных веществ, к тому же они содержат большое количество калорий. Алкоголь может осложнить метаболизм в организме, а это увеличит количество жира, хранящегося в брюшной полости.
Вредные продукты, которые плохо влияют на талию / Фото из Shutterstock