Какие действия и мысли отнимают у нас силы, а когда мы их обретаем

В психологической студии СЕНС описали ситуации, в которых люди теряют свои силы, а также охарактеризовали действия, которые наполняют нас энергией.

Читайте также Косметолог назвала основные ошибки в уходе за кожей лица летом

Когда мы теряем силы

• Когда говорим "да", а на самом деле хотели сказать "нет".
• "Надеваем" улыбку, когда в действительности хотим заплакать.
• Убеждаем себя еще немного потерпеть, вместо того, чтобы спросить у себя, ради чего это все.
• Носим в себе обиду, а не озвучиваем то, в чем нуждаемся.
• Выполняем работу, которая нам не по душе.
• Обманываем себя и других.
• Боимся.
• Ожидаем, что кто-то, будто взмахом волшебной палочки, однажды изменит нашу жизнь.
• Считаем себя недостаточно хорошими, недостойными, неумелыми и злимся на себя.

Когда мы теряем силы / Фото pexels

Мы обретаем силы, когда: 

• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас.
• Отдыхаем и путешествуем.
• Преодолеваем свои страхи.
• Заботимся о своем теле и занимаемся телесными практиками.
• Освобождаем свое физическое пространство от ненужных вещей.
• Очищаем свое эмоциональное пространство.
• Говорим "нет", потому что так нам хочется сказать.
• Говорим "да", потому что действительно готовы сделать это.
• Начинаем заниматься тем, о чем давно мечтали.

Когда мы обретаем силы / Фото pexels