Не только похудение: спортзал помогает бороться с этим заболеванием

Болезнь Паркинсона – хроническое неврологическое заболевание, медленно прогрессирующее и присущее старшим людям. Именно с ним поможет бороться спорт. Как именно, рассказываем дальше.

К слову "Нормальное" воспаление – это хороший знак: как наш организм уничтожает врагов

Как спорт помогает в борьбе с болезнью Паркинсона

Среди главных симптомов болезни называют тремор, замедленность движений, депрессивное состояние, проблемы со сном и памятью. Болезнь Паркинсона прежде всего связана с недостаточной выработкой дофамина, которого в мозге больных гораздо меньше, чем у здоровых людей.

Заболевание нельзя побороть полностью, но при своевременном установлении диагноза и начале лечения его прогресс можно остановить, значительно уменьшив проявления симптомов. Поможет в этом спортзал и история Скотта Генли, которому в 2017 году была диагностирована эта болезнь.

Однажды я не мог вспомнить дорогу на работу. Просто забыл, где работал... В голове кружилась голова. Это был один из самых ужасающих моментов в жизни. Основной совет от людей с таким же заболеванием заключался в том, чтобы научиться чему-то новому, стимулирующему мозг,
– объясняет он.

Не забывайте о спорте никогда / Фото Pexels

Также было важно заниматься чем-то физически и когнитивно сложным. Скотт выбрал кроссфит с программой тренировок, направленных на улучшение подвижности, силы и гибкости. После нескольких лет упражнений и лечения мужчина полностью избавился от симптомов.

"Исследования обнаружили, что 2,5 часа высокоинтенсивных упражнений в неделю замедляют развитие болезни и улучшают качество жизни у людей, живущих с болезнью Паркинсона. Если вам недавно поставили диагноз, то физические упражнения – это единственное, что действительно поможет контролировать недуг", – резюмирует врач Джонни Ачесон.

Ваш организм способен самостоятельно бороться с вирусами: вы можете только ему помочь. Как системы реагируют на возбудителей болезней и какими средствами их можно поддержать читайте в материале.

Британские медики не устают подчеркивать, что польза от физических упражнений во время болезни Паркинсона не меньше, чем от фармакологического лечения.