К чему может привести обычный храп: шокирующее открытие

Речь идет об известном всем храпе: родным обычно такие соседи мешают спать, а вот сами храпуны получают совсем другие масштабные последствия.

Интересно 5 самых распространенных мифов о здоровом питании, в которые вы до сих пор верите

Как храп влияет на здоровье

Исследования говорят, что плохой сон оказывает фатальное влияние на здоровье сердечной системы и ослабляет иммунитет. На этом ученые не остановились и продолжают изучать роль ночного отдыха в жизни человека.

Следовательно, удалось провести новое исследование, которое становится приговором для храпунов. Особая угроза ждет людей с апноэ, что провоцирует громкий храп. Важно понимать, что такие звуки возникают из-за задержки дыхания, а также человек может часто просыпаться ночью и теряет качество отдыха.

Исследователи в процессе изучали состояние по определенным биомаркерам. В крови участников находили молекулы и измеряли, насколько хорошо сохранено белое вещество мозга. Напомним, что именно оно является важным связным между разными частями мозга.

Как сон влияет на здоровье / Фото Pexels

Интересовала исследователей именно гиперинтенсивность белого вещества, которое можно было отследить за крошечными поражениями при сканировании мозга. Также ученые принимали во внимание состояние аксонов, образующих нервные волокна, соединяющие нервные клетки.

Важно выявить, что тяжелое апноэ сна и снижение частоты медленного сна связаны с этими биомаркерами, поскольку лечения этих изменений в мозге не существует, поэтому нам нужно найти способы предотвратить их возникновение или ухудшение,
– говорит автор исследования Диего С. Карвальо.

Приняли участие в эксперименте 140 человек, страдавших апноэ сна. Их средний возраст составил 73 года. Ученые фиксировали, сколько времени люди проводят в глубоком сне и обнаружили, что с каждыми 10% уменьшения медленного сна росло количество гиперинтенсивности белого вещества. Для организма это автоматически означало старение на 2,3 года.

Ученые пришли к выводу, что апноэ напрямую связано с повышенным риском развития болезни Альцгеймера и инсульта.