Растворимый кофе: польза или вред

Разводят порошок или гранулы горячей водой, так что утренний напиток не требует особого подхода к приготовлению и времени. Действие этого напитка на организм будет разным, поэтому давайте оценивать все преимущества и недостатки.

Интересно Уже просите рецепт у мамы: этот продукт защищает от инфаркта

Положительное влияние

Ускоряет обмен веществ

Этот эффект дает как растворимый, так и зерновой кофе. Кофеин при попадании в организм выводит токсины и ускоряет обменные процессы. Также тонизирующий компонент оказывает влияние на аппетит: он способен подавлять его. Такое действие особенно порадует борющихся с лишними килограммами.

Защищает от желчнокаменной болезни

Растворимый кофе нормализует секрецию желчных кислот, что эффективно защищает вас от возможных рисков появления камней в желчном пузыре. Не помешает вашему телу хороший тонус и ускорение пищеварения, которым щедро обеспечит утренний напиток.

Негативное влияние

Вызывает зависимость

Кофе вызывает зависимость / Фото Pexels

После ежедневного чрезмерного потребления кофе просыпаться утром без этого напитка становится куда сложнее. Так что вы рискуете провести день с чувством слабости, усталости и желанием пополнить организм дозой тонизирующего растворимого напитка. Этот эффект также возможен и при употреблении молотого кофе. А все потому, что напиток подавляет продукцию кортизола, способствующего пробуждению. Без этого стимулятора сонливость будет преследовать вас в течение всего дня.

Повышает давление

Длительное потребление растворимого кофе может нанести негативные последствия вашей сердечно-сосудистой системе. Все из-за действия кофеина, который ускоряет сердцебиение, повышает давление и даже вызывает головокружение. Напомним, что врачи рекомендуют употреблять не более 3 – 4 чашек кофе в течение дня.

Традиционный подход к лечению не всегда срабатывает? Рассказываем, как можно заменить протокольную терапию на индивидуальный биорегуляционный подход.

Повышает кислотность

Этот эффект вы рискуете получить, если употребляете кофе утром натощак. Повышенная кислотность приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Особенно сильно пострадает желудок: ожидайте язвы или гастрит.