В этот раз своим уникальным действием поражает квашеная капуста. Так что пока вы спешите узнать рецепт у мамы, мы рассказываем о пользе.
Интересно Эта рыба приводит к артриту: вы будете в шоке
Квашеная капуста защищает от инфаркта
Добавить в рацион сезонную квашеную капусту нужно для защиты сосудов и сердца. Весь секрет в содержании витамина С, который важен для поддержания сосудистого тонуса и состояния стены. Именно с маленького трубчатого органа, которым двигается кровь, начинается большой защитный путь от сложных недугов, то есть инфаркта.
Употреблять и готовить квашеную капусту можно без лишней соли, ведь продукт и так имеет ярко выраженный вкус. Усилят действие капусты и ягоды, которые можно добавлять во время сквашивания, например брусника или клюква.
Квашена капуста защищает от инфаркта / Фото УНИАН
Полезный продукт также содержит бета-каротин, витамин U и витамины группы B. Этот комплекс будет оказывать положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Свою лепту в этот процесс вносит молочная кислота вместе с клетчаткой, которые улучшают микрофлору и помогают восстановить здоровый баланс полезных бактерий в кишечнике. Следовательно, работа желудочно-кишечного тракта нормализуется, а иммунная система становится крепче.
Какие продукты защищают от инфаркта
Если вы хотите более эффективно защитить сердечно-сосудистую систему, добавьте в рацион эти продукты:
- квашенная капуста;
- морская рыба;
- орехи;
- бобовые;
- нерафинированные масла;
- облепиха.