Кому не можна їсти сливу: фрукт протипоказаний певній категорії людей

Початок осені – розпал сезону слив. Щоб уникнути будь-яких проблем зі здоров’ям, прислухайтеся до рекомендацій дієтологині Світлани Фус, яка зазначає, кому ж саме варто відмовитися від смачного фрукту.

До теми Вітамінний бум: 5 корисних властивостей сливи

Надмірне вживання слив небезпечне навіть для здорової людини. Діарея, підвищення кислотності в шлунку та печії виникають рідко. У більшості випадків шкода від фруктів пов'язана з неадекватністю їх вживання,
 – зазначила дієтологиня.

Слива протипоказана певній категорії людей:

• при цукровому діабеті та ожирінні через високий рівень глюкози та фруктози в продукті;
• протипоказання в період загострення гастриту з підвищеною кислотністю;
• індивідуальна непереносимість;
• годування мам, оскільки вживання сливи може викликати діарею та коліки у немовлят.

Сливи не можна вживати певним категоріям людей / Фото з Pexels

Сливи для дітей

Додавати сливи в раціон варто з обережністю – як в натуральному, так і сушеному вигляді. Якщо діти з’їдають велику кількість слив, то ймовірно, у них станеться розлад шлунку, а також больових відчуттів в епігастральній ділянці (область у центральній частини живота, що лежить нижче грудини та над пупком).

Дітям до 3-ох років не рекомендують вживати свіжі сливи. Педіатри дозволяють додавати невелику кількість сливового пюре в кашу та домашній сир.