Кому нельзя есть сливу: фрукт противопоказан определенной категории людей

5 сентября 2023, 10:11

Источник:

Сливы довольно полезные фрукты, впрочем чрезмерное потребление может привести к определенным негативным последствиям. Именно поэтому следует знать, кому можно употреблять сливы, а вот кому лучше от них отказаться.

Начало осени – разгар сезона слив. Чтобы избежать каких-либо проблем со здоровьем, прислушайтесь к рекомендациям диетологини Светланы Фус, которая отмечает, кому же именно стоит отказаться от вкусного фрукта.

К теме Витаминный бум: 5 полезных свойств сливы

Чрезмерное употребление слив опасно даже для здорового человека. Диарея, повышение кислотности в желудке и изжоге возникают редко. В большинстве случаев вред от фруктов связан с неадекватностью их употребления,
– отметила диетология.

Слива противопоказана определенной категории людей :

при сахарном диабете и ожирении из-за высокого уровня глюкозы и фруктозы в продукте;
противопоказания в период обострения гастрита с повышенной кислотностью;
индивидуальная непереносимость;
кормление мам, поскольку употребление сливы может вызвать диарею и колики у младенцев.

Сливы нельзя употреблять определенным категориям людей / Фото из Pexels

Сливы для детей

Добавлять сливы в рацион следует с осторожностью – как в натуральном, так и в сушеном виде. Если дети съедают большое количество слив, то вероятно у них произойдет расстройство желудка, а также болевых ощущений в эпигастральной области (область в центральной части живота, лежащая ниже грудины и над пупком).

Детям до 3-х лет не рекомендуют употреблять свежие сливы. Педиатры позволяют добавлять небольшое количество сливового пюре в кашу и творог.