Гранат і ще 7 продуктів, які допоможуть очистити судини
Джерело:
Food.NewsХолестерин став ворогом людини, адже вчені вже давно звинуватили його в усіх серцево-судинних захворюваннях. Вся негативна дія полягає у тому, що він закупорює судини, що у більш масштабних проявах є прямим шляхом до атеросклерозу.
Погіршення роботи судин часто стає причиною інфарктів та інсультів. Аби захистити себе від передчасної смерті та складних захворювань, потрібно вміти очищати судини. Не завжди для цього потрібні препарати, вміло справляться з цим завданням і звичайні продукти з супермаркету.
А ви знали Червоне вино і не тільки: які продукти потрібні жіночому організму
Які продукти очищають судини
Якщо судини закупорює холестерин, на підмогу треба кликати вітамін В. Він обов'язково має бути присутнім у будь-якому раціоні, а забезпечити його потрапляння в організм можуть бобові, зелень та лосось.
Квашена капуста – природне джерело бактерій, які необхідні вашому кишківнику для ефективної роботи. До того ж цей ферментований продукт здатен захищати організм і судини, зокрема від впливу токсичних хімічних речовин.
Вміло захищає судини від холестеринового нальоту часник. Його експерти рекомендують вживати у сирому вигляді, тоді дієвість буде 100%.
Наступний суперфуд – гранат. Цей традиційний зимовий фрукт не лише зміцнює імунітет та позитивно впливає на нервову систему, а й покращить ваш стан судин. Одне з досліджень показало, що вживання гранатового соку протягом року може зменшити товщину стінок судин на 30%.
Забезпечить надійну профілактику серцевих захворювань і амінокислота L-аргінін, яка має лікувальний вплив на судини та кровоносну систему. Ці природні ліки можна знайти у складі курячого м'яса та індичатини.