Укр Рус
21 серпня, 16:51
2

Схуднення та виведення токсинів: чим корисна склянка теплої води зранку

Чим корисна склянка теплої води зранку Чим корисна склянка теплої води зранку

Холодна вода натщесерце подразнююче діє на слизову оболонку шлунка, викликаючи спазм. Тому краще пити теплу воду. Яка ще від неї користь – читайте у матеріалі.

Тепла вода допомагає "розбудити" шлунок, тобто посилити вироблення ферментів підшлунковою залозою, перистальтику кишечника, знизити кислотність шлункового соку. Це допоможе органам травлення швидше і легше перетравлювати їжу протягом дня.

Важливо Збільшує температуру тіла людини: які продукти не можна вживати під час спеки

Крім цього, вона допомагає прискорити метаболізм, тобто обмінні процеси в організмі. Проте при схудненні тільки вода не допоможе, адже потрібно також дотримуватися звичок харчуватися раціонально і бути активними фізично. 


Користь теплої води / Фото FirstCry Parenting

Тепла вода на порожній шлунок допоможе вивести токсини, які накопичилися в організмі за час сну, оскільки така вода ефективно очищає стінки шлунка і кишківника. Плюс склянка теплої води вранці допомагає розрідити кров і нормалізувати роботу кровоносної системи.

Тому користь від води натщесерце комплексна: нормальна робота травної системи сприяє кращому всмоктуванню корисних мікроелементів та вітамінів з їжі; прискорює метаболізм тощо.

Цікаво Чому вживання солодощів заважає повноцінному сну: дослідження вчених

Як результат, людина почуває себе краще, здоровіше, поліпшується стан шкіри, вона омолоджується, йде зайва вага.

Важливо, керуючись власними відчуттями, підібрати оптимальну для себе температуру води.