Поради для жінок

Від першого дня життя до 14 років: скільки годин на добу повинна спати дитина
31 жов
18:06
Сон – невід'ємна складова здоров'я і дорослих, і дітей. Він як повітря, їжа чи вода – жити без нього можна, але недовго. Якісний сон сприяє відновленню організму. Завдяки ньому ми почуваємося енергійними і краще виглядаємо. А ще – рідше хворіємо. Скільки годин на добу повинна спати дитина? З якого віку ваш малюк може відмовлятися від денної дрімоти і чим загрожує нестачу сну? Спробуймо з'ясувати.