Фармацевти не стали б включати рослини в склад лікарських засобів, якби їх ефективність не була доведена науково. Тож пропонуємо дізнатися про найпопулярніші рослинні компоненти, які чинять позитивну дію на наше здоров'я.
Читайте також: Настойка прополісу для зміцнення імунітету: користь, рецепти, рекомендації для застосування
Кориця
Кориця – одна з найпопулярніших спецій у світі, яка частіше використовується в кондитерській справі аніж в медицині. Втім, вчені неодноразово доводили, що палички кориці можуть позитивно впливати на організм.
По-перше, кориця знижує рівень цукру і холестерину в крові. По-друге, ця спеція володіє антиоксидантною та протизапальною дією.
Дослідження показали, що кориця, застосована хворими на цукровий діабет, знижує рівень цукру в крові на 10–29%. Однак якщо ви страждаєте яким-небудь захворюванням, в першу чергу варто звернутися до лікаря, а не заїдати симптоми корицею.
Глід
В Китаї глід заварювали для лікування серцевої недостатності та профілактики високого кров'яного тиску. Зараз настоянка продається в аптеках, а її властивості доказані наукою.
Дослідження показали, що рослина може знижувати ймовірність розвитку аритмії і сприяє поліпшенню кровообігу. Також виявлено, що ягоди глоду, прийняті разом з лікарськими препаратами у пацієнтів з хронічною серцевою недостатністю, покращують роботу серця, перешкоджають розвитку задишки і втоми.
Імбир
Вважається, що корінь імбиру допомагає при простудних захворюваннях. Такий ефект зумовлений ефірними оліями імбиру, які можуть чинити протизапальну дію.
Звіробій
Звіробій – це основний компонент численних заспокійливих засобів. Це пов'язано з високим вмістом гіперицинів і гіперфоринів, які вважаються хорошими "стабілізаторами настрою". Оскільки депресія – це результат біохімічного дисбалансу, пов'язаного з амінними нейротрансмітерами, а звіробій, своєю чергою, ефективно його усуває, цю рослину часто використовують при боротьбі з захворюванням.
Куркума
Вчені досі не прийшли до єдиного висновку щодо куркуми. Проблема в тому, що дослідження з куркуміном проводилися лише на мишах або in vitro. Тому, попри всі позитивні ефекти спеції, її властивості маркуються "потенційними".
Сам же куркумін є потужним антиоксидантом, має протизапальну дію, може покращувати роботу мозку, боротися з хворобою Альцгеймера, знижувати ризик серцевих захворювань. Проте всі ці властивості були доведені виключно в лабораторних умовах.