Чи не кожен чув про те, що хрустіти пальцями шкідливо, мовляв, це може призвести до артриту, слабкості кісток або навіть тремтіння рук.
Цікаво Безсоння може спровокувати смертельну хворобу: вчені назвали, хто у зоні ризику
Чому пальці хрустять і чи шкідливо це
Перше і головне питання: чому виникає хрускіт. Насправді це природний звук, а сигналізує він про лускання бульбашок повітря між суглобами. Спровокувати цей процес може звичайний рух пальцями, під час якого в рідині між суглобами змінюється тиск.
Суглоб
– це рухоме з'єднання кісток, які мають суглобові поверхні, окістя, хрящ та оболонку, що продукує синовіальну рідину. Цікаво, що джерелом поживних речовин для хряща слугує активна діяльність: чим активніше ми рухаємося, тим більше поживних речовин надходить до суглоба.Чи безпечно хрускати пальцями
Чи безпечно хрустіти пальцями / Фото Pexels
Улюблене для багатьох хрускання – це цілком безпечний процес. Зазвичай почути звук можна під час руху після тривалого сидіння в одному положенні. В такому випадку хрустіти можуть пальці, спина, шия та інші суглоби. Спровокувати звуки можна і зумисне: під час зарядки чи протягувань.
Якщо під час хрускоту ви не маєте больових відчуттів – це ознака здорових суглобів, тож і наслідків від такої "розваги" не буде. Сам же феномен жодним чином не пов'язаний з артритом чи нестачею вітамінів.
Причин для розвитку артриту є чимало, і одна з них – вікова. Тож чи не у кожного є ризик після 25 років, коли хрящ стає тоншим і не таким пухким, як під час народження, стикнутись з недугою. Але хрустіння суглобами ніяк не впливає на темпи розвитку артриту.