Імунітет – це сукупність захисних механізмів, які допомагають організму боротися з чужорідними чинниками: бактеріями, вірусами, сторонніми тілами тощо. Чим міцніший імунітет, тим легше організму підтримувати нормальне функціонування під впливом зовнішніх факторів.
Читайте також Які продукти підвищують імунітет та допомагають боротися з застудою
Деякі фактори, наприклад, шкідливі звички, стреси та одноманітний раціон призводять до ослаблення, здавалося б, сильного імунітету. До того ж мікроби, бактерії та віруси постійно мутують, пристосовуючись до нових діючих речовин. В такому разі нам не залишається нічого іншого, окрім зміни свого способу життя.
Чи справді вам потрібно укріплювати імунітет та з чого почати? Про це ви дізнаєтеся, пройшовши наш тест.
Більше про імунітет Правда чи міф: перевірте, що ви знаєте про імунітет – тест