• Правильне харчування
  • Тренування
  • Здоровий спосіб життя
  • Поради для жінок
  • Відповідальне лікування
  • Більше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
  • Правильне харчування
  • Тренування
  • Здоровий спосіб життя
  • Поради для жінок
  • Відповідальне лікування

Як висловити людині свої співпереживання: 4 простих способи від експерта

6 березня 2021 , 07:20 - Читать новость на русском
4 способи висловити свої співпереживання
4 способи висловити свої співпереживання / Getty Images

Коли хтось з наших близьких має певні проблеми, переважно ми намагаємося допомогти вирішити їх, або ж заспокоюємо фразами на кшталт "Все могло бути гірше" і сподіваємося, що від цього їм полегшає.

Джерело:

TED

Насправді цій людині потрібно, щоб її вислухали без зайвих коментарів та суджень. Так каже Гвен І Вонг, засновниця компанії, яка навчає людей співпереживанням. Вона ділиться чотирма кроками, які допоможуть вам максимально підтримати близьких людей.

Цікаво Чому людям важко наважитись припинити набридлу розмову

Дайте людині зрозуміти, що ви бачите її переживання

  • Визнайте нещастя іншої людини і дайте зрозуміти, що вам не байдуже до її переживань.
  • Почніть з простого: "Ти в порядку?" або "Мені здається, що вас щось турбує".
  • Після того, як вони скажуть вам, що їм важко, ви можете підтримати, на зразок "Я також почувався пригніченим" або "Це теж важкий час для мене".


Покажіть людині, що ви переживаєте за неї / Фото Getty Images

Запитайте: Чи можете ви допомогти мені зрозуміти?

Це навмисне формулювання надсилає повідомлення, що ви не намагаєтесь виправити їхнє життя, ви просто хочете почути більше.

Наприклад, якщо ваш друг скаржиться на те, що він відчуває, як його на роботі не помічають, запитайте: "Чи можеш допомогти мені зрозуміти, чому тобі здається, що інші люди отримують більше визнання, ніж ти? "

Поділіться спостереженнями

  • Розкажіть їм про свої спостереження, які можуть бути корисними.
  • До прикладу, своєму другу, якого, як він вважає, не помічають на роботі, ви можете сказати: "Пригадуєш, ти розповідав мені про колегу, яка хвалила тебе перед начальством. Нагадай мені, що вона тоді про тебе сказала?"
  • Нагадування про позитивні атрибути може допомогти людині, яка почуває себе гіршою за інших.

Запропонуйте альтернативу

Ви можете навести приклад з власного життя, або тих, хто стикався з подібною дилемою. Водночас дайте зрозуміти, що ви на його боці.


Розкажіть про тих, хто вже стикався з подібною проблемою / Фото Getty Images

Опираючись на відповіді та реакції вашого друга, ви можете вирішити, що робити далі – продовжувати розмову чи змінювати тему. Тільки обов’язково зв’яжіться з ним в інший час, щоб він зрозумів, що ваш інтерес був щирим, і ви насправді слухали його, а не просто кивали головою.

Автор: Іванна Кутнів
Новини Поради Психологія Корисно Здоровий спосіб життя

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Що трапиться з організмом, якщо не спати 36 годин: фото до та після
      23 квітня , 15:03

      Що трапиться з організмом, якщо не спати 36 годин: фото до та після

    • 7 кулінарних звичок, які руйнують користь здорової їжі
      23 квітня , 12:25

      7 кулінарних звичок, які руйнують користь здорової їжі

    • Ніби бовтаєшся у буденності: чим небезпечне відчуття знемагання
      23 квітня , 06:20

      Ніби бовтаєшся у буденності: чим небезпечне відчуття знемагання

    Останні Новини
    • Що трапиться з організмом, якщо не спати 36 годин: фото до та після

      Що трапиться з організмом, якщо не спати 36 годин: фото до та після

      15:03
    • 7 кулінарних звичок, які руйнують користь здорової їжі

      7 кулінарних звичок, які руйнують користь здорової їжі

      12:25
    • Ніби бовтаєшся у буденності: чим небезпечне відчуття знемагання

      Ніби бовтаєшся у буденності: чим небезпечне відчуття знемагання

      06:20
    Більше новин
    Публікації
    Смачно, але шкідливо: 4 продукти, які не варто додавати у каву
    15 квітня , 09:15

    Смачно, але шкідливо: 4 продукти, які не варто додавати у каву

    Юлія Бабич
    7 порад, як перестати перекушувати протягом усього дня
    4 квітня , 06:40

    7 порад, як перестати перекушувати протягом усього дня

    Іванна Кутнів
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук