Щоб із цим не виникало проблем, потрібно знати ці правила, якими поділились психологи. Читайте та, за потреби, мотайте на вус.
Цікаво У жінок з таких країн гірше розвинений мозок
Як правильно спілкуватись з колишніми
Визначте, чи вам це потрібно
Причини на це можуть бути різні, але якщо є спільні діти чи працюєте разом, то потреба буде. Якщо ж точок дотику немає, то ви вільні у своєму виборі.
Повага – понад усе
Уявіть, що це не ваш колишній, а просто знайомий. Потрібно спілкуватись з максимальною повагою і тактовністю. Якщо вирують емоції, спробуйте звернутись до психолога. Ще один чудовий варіант випередити проблеми – перед розривом парою піти до фахівця.
Спілкування з колишнім не має бути токсичним / Фото Pexels
Відгукуйтесь або добре, або нейтрально
Знову ж таки, це про повагу. Ненормально розповідати іншим, як несправедливо з вами поводились чи чому ви розійшлись. Це може провокувати напругу й конфлікти між колишніми. Звісно, це не стосується розмов з психологом чи юристом у випадку домашнього насильства.
Залишайтесь вірні своєму рішенню
Неможливо про все забути в одну мить і почати життя з нового аркуша. Період болю та розпачу може навіяти думку, щоб все повернути чи побути ще кілька хвилин в обіймах колишнього партнера. Але так робити не варто – причини розриву не зникнуть, а болісні емоції знову розворушаться.
Не забувайте про дітей
Якщо у вас вже є діти, то поговоріть з ними. Їм потрібне чітке розуміння, що батьки будуть продовжувати з ними спілкуватись. Для цього розкажіть, що відбувається і як часто дитина бачитиме маму і тата.