Причиной нелюбви к работе есть вы, а точнее, ваша психика, которая обесценивает все достижения. Больше о "синдроме самозванца" и как он мешает жить счастливо, рассказываем дальше.

Интересно Существует болезнь кожи, от которой можно умереть

Почему вы не любите свою работу

Синдром самозванца – это явление, которое не дает человеку возможности оценить свои достижения и понять, что они являются результатом его длительной деятельности. То есть вы приходите на любимую работу с мнением, что не заслуживаете того, чего достигли. Психологи считают, что это состояние мешает вам получать удовольствие и погружаться в деятельность.

Из-за ложных представлений и плохой самооценки страдает не только ваша психика, но и эффективность и даже социальная жизнь. Дело в том, что "синдром самозванца" связан с высокими внутренними стандартами и ожиданиями в отношении себя.

Согласно результатам целой серии множественных регрессионных анализов, проведенных психологами, эти характеристики являются негативными предикторами увлечённости работой. К тому же, высокая требовательность и самокритичность негативно влияют непосредственно на жизнь работника. В частности, это может привести к проблемам общения с коллегами.


"Синдром самозванца" ухудшает социальные связи / Фото Pexels

Почему возникает синдром самозванца

Всё начинается с детства. Психологи отмечают, что существует много причин, которые могут спровоцировать это психологическое состояние во взрослой жизни. Среди них:

  • много критики в семье;
  • отсутствие похвалы и поддержки или чрезмерное количество одобрения;
  • обесценение достижений, высокая планка, устанавливаемая родителями или учителями: на фоне этого формируется перфекционизм и самокритичность;
  • четкая авторитарная оценка действий: когда родители выдвигали четкие требования, без возможности самостоятельно оценивать себя;
  • отсутствие возможности на ошибку: во взрослой жизни даже маленькие погрешности человек будет трактовать как большие неудачи, что лишь подкрепит мысль о том, что он не может быть хорошим работником;
  • желание быть особенным и отличаться от других.