Тренировки

Дни могут быть продуктивными даже во время войны. В этом помогут простые и полезные упражнения для утренней зарядки, на которые придется потратить не более 15 минут.

К сожалению, популярное направление фитнеса, которое называют растяжкой или стретчингом – не увеличивает мышцы и не делает рельеф выразительным. Это все только мифы популярные мифы.