Для начинки можна використовувати практично будь-які інгредієнти, враховуючи салат і залишки м'яса. Зараз ми розповімо про різні комбінації продуктів, які вам точно сподобаються.

Зверніть увагу Чому важко приготувати пухкий омлет: головні помилки

Що приготувати з лаваша

Трикутні конвертики з куркою

Інгредієнти:

  • лаваш;
  • листя салату;
  • куряче філе;
  • сметана;
  • помідори чері;
  • скибочки твердого сиру.

Спосіб приготування

Покладіть лаваш на обробну дошку. Зробіть надріз від низу до центру, як показано на фото нижче. Розділіть корж на 4 рівні частини, викладіть навколо нього сметану.

Сир натріть на тертці, курку наріжте соломкою, а помідори – на половинки або четвертинки. Викладіть інгредієнти на корж, як показано на фото і загорніть краї, щоб вийшов трикутний конверт. Розігрійте його на сухій сковороді або приготуйте на грилі, щоб сир розплавився. Готово!

Корисно Правильне харчування ПорадиЯк приготувати трикутнички з лаваша / Фото 5-Minute Crafts

Лаваш з яйцями та квасолею

Інгредієнти:

  • лаваш;
  • яйце;
  • авокадо;
  • лимон;
  • оливкова олія;
  • запечений болгарський перець;
  • консервована запечена квасоля;
  • сіль, перець.

Як приготувати

Збийте яйце й обсмажте на сковороді на середньому вогні. Відкладіть. Додайте на сковороду трохи оливкової олії і обсмажте квасолю на середньому вогні протягом хвилини.

Розімніть авокадо і викладіть навколо лаваша та скропіть лимонним соком. Додайте смажені яйця, перець і квасолю. Загніть боки лаваша та закрутіть його. Розігрійте на сухій сковороді або грилі. Перед подачею розріжте його навпіл.

Корисно Правильне харчування ПорадиПриготування лаваша з начинкою / Фото Unsplash

Додаткові ідеї для начинок

  • Тунець + яйце варене + салат + огірок + помідори чері + гірчиця + йогурт.
  • Скибочка сиру + салат + помідор + солодка цибуля + маринований огірок + томатний соус
  • Авокадо + яйця + сир + шпинат + сметана.
  • Копчений лосось + вершковий сир + кріп + маринований огірок.