Починаючи з 30-річчя, людські тканини та органи функціонують все гірше і гірше. Але є хороша новина: в сучасному світі існують дієві способи для боротьби з процесом старіння.
Щоб схуднути, необов'язково мучити себе одноманітними тренуваннями в спортзалі, адже набагато цікавіше опанувати оригінальні види спорту, наприклад, навчитися танцювати, зайнятися скандинавською ходьбою чи зайнятися плаванням з елементами бою.