Если вас волнует белизна вашей улыбки, тогда вам следует знать, какие именно продукты могут вызвать пожелтение и даже разрушение зубов.

Полезно Индекс сытости: советы, которые помогут избежать чувства голода и контролировать аппетит

Кофе и чай

  • Мы все это знаем – кофе и чай окрашивают зубы.
  • Они содержат дубильные вещества, что приводит к окрашиванию и изменению цвета зубов.
  • Кофе также кислый и из-за того, что рН во рту ниже, потому зубы имеют больший риск для повреждения.

Совет! Добавьте в напиток молоко, это сделает его менее вредными для зубов.


Кофе и чай / Фото bleubloom

Соевый соус

Его темный цвет постепенно окрасит ваши зубы.

Совет! Прополощите рот после еды, чтобы удалить излишки соевого соуса с зубов и избежать их окрашивания.


Соевый соус / Фото bleubloom

Красное вино

  • Вино вызывает серые пятна на зубах.
  • Оно также содержит дубильные вещества, как кофе и чай.
  • Кислота вина ухудшает эмаль.

Совет! Прополощите рот после употребления вина.


Красное вино / Фото bleubloom

Белое вино

Хотя этот напиток имеет светлый цвет, однако белое вино сделает пятна, которые уже есть на зубах, темнее и заметнее. Это происходит из-за кислоты, которую содержит вино.

Воспользуйтесь предыдущим советом.


Белое вино / Фото bleubloom

Конфеты

  • Сахар уменьшает рН рта и делает зубы более склонными к повреждению.
  • Он также прилипает к нашим зубам и становится пищей для вредных бактерий, вызывая гниение и изменение цвета.

Совет! Почистите зубы сразу после употребления конфет, поскольку сахар слишком липкий, чтобы можно было его просто смыть.


Конфеты / Фото pexels

Ежевика

А также другие темные пигментированные фрукты. Конечно, их нужно есть, так как они богаты антиоксидантами и витаминами. Возможно, просто не ешьте их сразу после процедуры отбеливания зубов, поскольку темный сок ежевики, черники и граната их сразу окрасит.


Ежевика / Фото bleubloom

Газированные сладкие напитки

  • Такие напитки способствуют размножению бактерий, которые есть во рту, и нанесению большего вреда зубам.
  • Газированные напитки могут привести к дырам на зубах, уменьшить их прочность и сделать их более склонными к пятнам.
  • Цветные газированные напитки также постепенно окрасят ваши зубы.


Газированные сладкие напитки / Фото bleubloom

Цитрусовые

  • Как вам уже известно, кислая среда во рту провоцирует появление пятен на зубах.
  • Лимоны и другие кислые фрукты могут вызвать желтый оттенок зубов.
  • Эти фрукты также могут растворить эмаль, которая покрывает дентин – ткани желтого цвета под белой эмалью.


Цитрусовые / Фото bleubloom

Стоит знать Личный опыт: 8 вещей, которые я поняла за 20 лет на средиземноморской диете

Соления

Еще одна суперкислая пища, которая размывает эмаль и провоцирует возникновение пятен.

Если вы любите потреблять такие продукты в своем ежедневном рационе, старайтесь сразу почистить зубы. Это удалит липкий сок, который со временем вызывает пятна.


Соления / Фото pexels