Кто-то определяет чистоту на запах, кто-то доверяет своему зрению, а кто-то делает все четко по графику, согласно советам экспертов. Последний вариант считается самым безопасным. Почему и как часто надо менять атрибуты сна, рассказываем в нашем материале.

Читайте также Клетки и энергия: все, что нужно знать об их взаимосвязи

С какой периодичностью менять наволочку и подушку

Американская академия дерматологии рапортует, что мы ежедневно ми теряем 30 – 40 тысяч клеток кожи. В то же время проводим около 7 – 8 часов в сутки в постели, которая может стать питомником бактерий, если не менять своевременно постельное белье.

В общем, здоровью это не навредит, а вот с кожей лица могут быть проблемы. Если вы замечаете, что одна сторона лица чаще усыпается прыщами, то это может происходить из-за нерегулярной смены наволочки, впитывающей пот, кожное сало, остатки макияжа или кремов, грязь и микробы из волос. Что же делать?

Менять наволочку нужно не реже 2 – 3 раз в неделю. Это поможет предотвратить сыпь и раздражение кожи,
советует врач-дерматолог из британской Skin+IQ Clinic.


Не забывайте своевременно менять подушку / Фото Pexels

Перед сном важно умывать лицо и принимать ванну, ведь это продолжает жизнь вашей наволочки. Специалист отмечает и необходимость менять подушку каждые 1 – 2 года, а каждые пол года стирать ее с использованием деликатных моющих средств.

Узнавайте Как правильно чистить электрический чайник: воспользуйтесь этими средствами

"Самые лучшие наволочки из шелковой ткани, они подойдут тем, кто имеет чувствительную кожу. Кроме того, шелк является гипоаллергенным, поэтому такая наволочка не спровоцирует аллергию", – резюмирует врач.