Оказывается, умеренное употребление красного вина может не только не навредить, но и улучшить работу вашего организма. Впрочем, убедитесь, что вы не злоупотребляете алкоголем.
Интересно Всего одна привычка поможет вам стареть медленнее
Вино помогает контролировать уровень сахара
Несмотря на то, что вино содержит природные сахара, красное вино может помочь контролировать уровень сахара в крови. Этот эффект временен и длится всего сутки, однако может быть полезен людям, страдающим высоким уровнем сахара.
Красное вино не может заменить лекарства для контроля глюкозы и планы лечения. Но красное вино в очень умеренных количествах может стать хорошим дополнением к рациону.
Улучшает память
Вы могли и не подозревать, однако красное вино богато полифенолами, которые являются антиоксидантами. Эти соединения помогают организму бороться со многими болезнями и улучшают кратковременную память.
Недавние исследования показали, что один из антиоксидантов, содержащийся в красном вине, ресвератрол, на самом деле может уменьшить ущерб, вызванный проблемами со сном.
Еще одна удивительная способность красного вина – оно потенциально может уменьшать риск деменции и других состояний, связанных с ухудшением памяти.
Вино полезно для улучшения памяти / Фото Pexels
Но чрезмерное потребление этого алкогольного напитка может наоборот повысить риски различных болезней, поэтому не рекомендуется пить больше одного небольшого стакана в день.
Красное вино улучшает здоровье сердца
И, конечно, одно из самых известных преимуществ красного вина для здоровья: оно может улучшать работу сердечно-сосудистой системы. Когда вы употребляете пищу и напитки, богатые полифенолами, вы снижаете риски сердечных заболеваний.
Кроме того, красное вино может защищать оболочку кровеносных сосудов сердца и повышать уровень хорошего холестерина.