Новое исследование заставляет задуматься и позаботиться о надежном окружении. Заводить друзей и создавать новые социальные связи никогда не поздно, особенно если это может спасти от преждевременной смерти.
Интересно Бурное сочетание: влияет ли секс на сон
Одиночество ускоряет старение
К выявлению связи между одиночеством и старением привлекли 12 тысяч человек в возрасте от 45 лет. Анализ проводили на основе данных образцов крови, детальной истории болезни, информации о социальных связях и психическом здоровье. Оказалось, что одним из наиболее влиятельных факторов на процесс старения стала коммуникация с другими.
Психические и психосоциальные состояния являются одними из самых надежных прогностических показателей последствий для здоровья и качества жизни.
– объясняет соавтор исследования Мануэль Фариа.
Ученые подытожили: одиночество и несчастье ускоряют старение на 1,65 года. Так что, по сравнению со счастливыми сверстниками, одинокие люди будут чувствовать себя и выглядеть старше.
Такие часы старения нуждаются в дополнительных исследованиях, однако ученые на правильном пути. Сейчас они хотят подробнее исследовать риски, и могут ли все эти факторы были связаны с преждевременной смертью.
Одиночество вредит хуже, чем курение / Фото Pexels
Одно из исследований позволило понять, что это вполне реально. Ученые изучили истории более 35 000 пожилых людей и выяснили, что социальная изоляция увеличивает риски преждевременной смерти на 22%.