Всем знакомо бодрящее действие кофе, которое утром дарит столько энергии. Людям, склонным к скачкам артериального давления, оно подарит новые отметки на аппарате и отразится на самочувствии. Какого еще напитка следует избегать и почему, рассказывает 24 канал.
Интересно Что такое вирусы и как от них защититься: актуальные советы в сезон ОРВИ
Какие самые популярные напитки могут повлиять на давление
Для людей, больных гипертонией, кофе уже давно стал врагом №1. Тонизирующий напиток резко повышает показатели на тонометре и открывает прямой путь к сердечным заболеваниям. Причина тому – кофеин. Этот алкалоид, содержащийся в бобах кофейного дерева, оказывает особое влияние на организм человека – заставляет продуцировать адреналин. Наше тело реагирует на возникновение гормонов, кровеносные сосуды сужаются, а кровообращение ускоряется.
Поэтому подъем артериального давления является нормальным эффектом после употребления кофе. Для любителей этого напитка такие минимальные и непродолжительные изменения в организме могут быть незаметны. Если ваши показатели тонометра слишком чувствительны и очень резко реагируют на тонизирующий напиток и наносят вред вашему самочувствию, кофе следует минимизировать. Врачи рекомендуют здоровым людям употреблять не более 4 чашек в день.
Бодрящий эффект кофе может быть вредным / Фото Pexels
Если с кофе все было понятно, то со вторым напитком это не столь очевидно. Ученые проверили влияние горячего чая на показатели артериального давления и были поражены результатами. До этого напитка считался не влияющим на сердечно-сосудистые заболевания, но исследователи увидели другой эффект. Уже через 30 минут после употребления напитка можно было увидеть скачок цифр на тонометре.
Исследование проводилось в два этапа: в первом 20 человек без проблем с давлением пили обычную горячую воду и воду с таким содержанием кофеина, как в чае, во втором участники с гипертонией пили горячий черный и зеленый чай. Уже после 30 минут горячий напиток менял показатели артериального давления, а через час организм возвращался в обычное состояние.
Чай повышает артериальное давление / Фото Pexels
Вопреки нашей начальной гипотезе, употребление чая вызвало более резкое повышение артериального давления, чем просто вода с кофеином. Однако, несмотря на этот эффект, при регулярном употреблении чай не приводил к значительным колебаниям давления при амбулаторном измерении,
– подытожили ученые.