Ученые не гарантируют, что длительный просмотр телевизора принесет вам пользу, а наоборот предупреждают о возможных негативных последствиях. Чему вы себя подвергаете, рассказываем дальше.
Интересно О чем свидетельствует воспаление: причины и способы лечения
Как телевизор влияет на тромбы
Эксперты Европейского общества кардиологов решили исследовать влияние телевизора на общее состояние здоровья. Выяснилось, что длительный просмотр передач вреден для ваших тромбов.
Вы рискуете каждый раз, когда задерживаете свое внимание на экране дольше, чем на 4 часа. Ведущие кардиологи провели метаанализ нескольких объединенных исследований, что позволило получить более точные и надежные результаты, чем анализ отдельного исследования.
Выяснилось, что существует тесная связь между просмотром телевизора и венозной тромбоэмболией. Этот недуг опасен тем, что включает тромбы, развивающиеся в легких и имеющие другие фатальные формы. Если вы часто любите засиживаться перед экраном, то риски возрастают до 35%.
Смотрите телевизор правильно / Фото Pexels
Результаты исследования также показали, что физическая активность устраняет повышенный риск образования тромбов, связанного с длительным просмотром телевизора. Если вы собираетесь просматривать телевизор, вам нужно делать перерывы. Вы можете вставать и растягиваться каждые 30 минут или использовать велотренажер. И избегайте сочетания телевизора с нездоровыми закусками,
– объясняет ведущий автор исследования доктор Сетор Кунутсор.
Главный фактор риска – отсутствие движения в течение длительного времени, что приводит к пережатию вен, ухудшению кровообращения и застою крови в конечностях. В результате этих негативных воздействий у вас возрастают риски образования тромбов. Следовательно, длительные просмотры телевизора следует прерывать на минимальные физические нагрузки: не ленитесь прогуляться на кухню за стаканом воды, сочетая полезное с приятным.